Antes de comenzar, es necesario saber que cualquier silla ergonómica «básica» va a generar un impacto positivo en nuestra postura si nuestro punto de partida es un asiento de oficina viejo o de otra índole (de cocina, por ejemplo). Ahora bien, una vez que estemos deseosos de tener algo más «avanzado» para nosotros, nos vamos a topar con ciertos elementos «adicionales» que podemos agregarle a nuestras sillas, tales como: apoyo lumbar, ruedas de goma, bases de acero y apoyabrazos «3D».

Si bien podemos hacernos idea a simple vista de qué se trata cada uno de ellos, en este artículo vas a aprender en profundidad la función y el beneficio que te trae incluir cada uno de estos adicionales en tu próxima silla de escritorio.

1) El apoyo lumbar

En los últimos años hemos visto la venida de los asientos con apoyo lumbar incluído; un aspecto poco visto hasta los últimos 10 años. Si bien los hay de multiples formas, podemos englobarlos todos bajo dos categorías: fijos o móviles (también llamados «regulables»). Los primeros son básicamente un apoyo estático y los segundos poseen diversas posiciones/alturas en los que se los puede colocar.

Lo importante está en saber que cada espalda y cuerpo es un mundo, cada uno con su forma y altura; por lo que siempre conviene probar los asientos antes de comprarlos. Si deseás adquirir uno con apoyo lumbar fijo, debés asegurarte previamente que la posición del mismo coincida con tu zona lumbar, de manera tal que te de una buena comodidad; caso contrario, puede estar empujando una parte «superior» de tu columna, algo que vamos a querer evitar a toda costa.

Ese es el punto en el que entran en juego los beneficios de un apoyo lumbar regulable, ya que nos asegura una correcta personalización del mismo para adaptarlo específicamente a nuestra columna. Los hay de múltiples tipos también: unos que ya tienen una serie de posiciones prefijadas y otros que pueden ser deslizados a gusto hasta encontrar la ubicación perfecta para nosotros.

Si bien lo siguiente no es requisito para que un apoyo lumbar sea cómodo, hay algunos que cuentan además con un «relleno» o «acolchado» incluído en el mismo, aumentando su nivel de comodidad. Aunque, si la malla del respaldo del asiento es de buena calidad, el mismo puede obviar ese «relleno» y ser cómodo de todas formas.